Muchas veces buscamos las soluciones afuera o tiramos responsabilidades sobre lo que sucede con nosotrxs al momento de nutrirnos…
Qué contiene muchos agroquímicos, que lo bueno es caro, que mi jefe no me deja tiempo para comer, que los chicos tienen que salir a la escuela, que es el único rato que tengo para ver el noticiero para estar informadx, etc.
Siempre es un buen momento para mirarnos hacia adentro, hacernos cargo de nuestra nutrición y tomar las riendas del asunto.

• En esta trilogía de posteos del COMO COMER, tenemos herramientas simples para mejorar nuestra relación con la comida y así con nuestra salud.
Aquí, resumiendo, COMO COMER?
✔️ SENTADXS, ✔️EN PAZ,✔️AGRADECIDXS, ✔️DESPACIO,✔️ATENTXS, ✔️SIN PANTALLAS, ✔️CON UNA BUENA PREPARACIÓN Y ✔️CAMINAR LUEGO.

Tenemos mucho para hacer por nosotrxs mismxs!
No hace falta que sea lunes para empezar!!!
Namasté🙏🏼

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