Hola a todxs! Cómo andan por allí?
Hoy vamos a hablar de nuestra #Toxina o desecho metabólico: 𝐴𝑚𝑎, en sánscrito
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¿Sentimos pesadez en el estómago, en la cabeza, en todo el cuerpo?
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¿No podemos conciliar el sueño, o dormimos las horas necesarias pero igualmente nos sentimos cansadxs todo el día?
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¿Tenemos mucha saburra en la lengua cuando nos levantamos?
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¿No llegamos con hambre a las comidas?
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¿No tenemos un flujo regular de nuestros desechos corporales? (sufrimos constipación, hacemos poco pis, no transpiramos)
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¿Nos sentimos con apatía, tristes sin razón aparente, con el discernimiento nublado?
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¿Algo de todo eso?
Estamos acumulando Ama
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Ama es producto del mal procesamiento de un alimento, pensamiento o emoción. Y es a partir de su acumulación que se deteriora nuestra salud
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Acumulamos #Ama cuando nuestro fuego digestivo #Agni no da abasto (ya sea porque no está lo suficientemente fuerte o porque estamos repitiendo hábitos que lo exceden) para digerir, absorber y asimilar adecuadamente todo aquello que entra a través de nuestros sentidos
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Esta acumulación entra en un círculo vicioso que es base de toda enfermedad: Disminuye el Agni 👉 se acumula Ama 👉 se debilita el Agni aún más 👉 se acumula más Ama, quien nos nubla el juicio y nos lleva a abandonar una rutina adecuada 👉 exigimos más a nuestro Agni 👉 se acumula más Ama…
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Es así como el alimento no alcanza para nutrir verdaderamente nuestros tejidos corporales, nuestra mente pierde claridad y no logramos procesar nuestras emociones
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¿Cómo hacemos entonces para discontinuar este ciclo?
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🙏🏻Habitando el presente: Sólo así podremos observar y metabolizar nuestras emociones, evitando que se acumulen en forma de Ama
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🕛Sosteniendo rutinas en coherencia con nuestras particularidades y las del medio
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🔥Cuidando nuestro Agni (Ver pautas para mantener un Agni sano en el posteo anterior🤓)
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Es importante tener en cuenta que la responsabilidad de nuestros desequilibrios no es de otrxs (personas, alimentos, virus, etc)
Si nosotrxs nos alimentamos a consciencia (por todos nuestros sentidos) y mantenemos nuestro Agni sano, nos mantendremos en equilibrio
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Namaste, 𝐸𝑞𝑢𝑖𝑝𝑜 𝑈𝑆𝐻𝐴🌅