¿Cuándo comer?

PARTE 2:
.
✨ Somos un microcosmos que remeda al macrocosmos. Entonces podemos deducir que cuando el Sol ☀️
está en su posición más fuerte (MEDIODÍA), nuestro sol está dispuesto a digerir lo que decidamos comer.
.
Nuestro Sol principal es nuestro fuego o AGNI 🔥 el cual es un pilar fundamental para el mantenimiento de nuestra salud. No maltratemos a nuestro fuego digestivo (voy a ampliar sobre este punto en el posteo sobre QUÉ comer).
.
🕐 Comamos cerca del mediodía así esta llama puede digerir todo y no dejar toxinas💥 (AMA) en nuestro cuerpo.
.
→ Aqui les comparto el HORARIO IDEAL DE TODAS LAS COMIDAS según cada DOSHA:

Desayuno: VATA 8, PITTA 7:30, KAPHA 7
Almuerzo: V 11/12, P 12, K 12/13
Cena: V 18, P 18/19, K 19/20.
.
No enloquezcamos tratando de hacerlo así, tan exigente pero les dejo esta idea por si quieren ir acercándose.
.
Para la vida que solemos llevar, estos horarios parecen imposibles → Les propongo:
🔸No digan que es imposible, porque sino, así será. Nuestra palabra es una sentencia muy fuerte.
🔸 Prueben acercarse de a poco. Quizás de a 10 minutos por semana? por mes? Dejando de poner trabajo al mediodía?
.
Cada uno podrá encontrar su estrategia si lo desea. Y sino, estoy aquí para tirarles ideas y acompañarlxs en el proceso.
.
Namasté.
🙏🏼
.
.
.
.
#agni #ama #habitossaludables #habitos #consciencia #buenacompañia #armonia #paz #alimento #ayurveda #medicina #doshas #medicinaindia #alimentación #plantas #fitomedicina #sutras #ritbhuka #vagbhata #digestión #inteligenciadigestiva